Saúde

Ei, você sabia que foco é um superpoder? É isso mesmo! Quando estamos realmente focados em uma tarefa, podemos alcançar coisas incríveis e superar nossas expectativas. Mas sabemos que não é tão fácil manter o foco o tempo todo, especialmente quando estamos rodeados por tantas distrações. Mas não se preocupe, você pode treinar e aprimorar seu superpoder de...

Com o início de um novo ano, muitos de nós temos o objetivo de adotar novos hábitos e abandonar aqueles que não nos servem mais. Mas a verdade é que mudar nossos comportamentos não é tão fácil quanto parece. O que muitas pessoas não percebem é que a chave para desenvolver um novo hábito é começar devagar e...